Halibut prăjit în tigaie cu linte cu ierburi și pesmet

Name: Halibut prăjit în tigaie cu linte cu ierburi și pesmet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet proaspăt tocat grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tăiați cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tăiată cubulețe; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte verde franțuzească, culese și clătite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de pătrunjel cu frunze plate, ambalate slab; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pătrunjel cu frunze plate, tocat; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt, tocat; 1 Oreos dublu umplut salvie proaspătă, tocată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 4 creveți și cu vene sare kosher și piper negru proaspăt măcinat; 4 creveți și cu vene vinetă de lămâie (vezi secțiunea de rețete); 1 1 lingură de oregano uscat nonpareils argintii; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată cubulețe; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat, tăiat în bucăți

Halibutul prăjit în tigaie cu linte și pesmet ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 451 calorii, 18g de proteine, și 19g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,24 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați pesmet grosier, sare kosher și piper măcinat, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Conopidă prăjită cu pesmet cu ierburi, Carne Lite: Spaghete cu conopidă prăjită cu pesmet cu șuncă, și Halibut prăjit în tigaie cu fasole Corona cu ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti lintea, aduceți la fierbere o oală cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați lintea, reduceți focul la foc mic și gătiți până se înmoaie, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Se scurge și se lasă deoparte.

Încălziți 2 t ulei de măsline într-o cratiță setată la foc mediu-mare, adăugați usturoi și gătiți, amestecând, până când este parfumat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați morcovii, țelina și ceapa și gătiți, amestecând încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați lintea, bulionul de pui și ierburile tocate și dați la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Linte

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Se adaugă untul, amestecând până se emulsionează și se condimentează cu sare și piper. Păstrați warm.To faceți amestecul de pesmet, încălziți 3 T ulei de măsline la foc mediu-mare într-o tigaie sote, apoi adăugați pesmetul și prăjiți-l până devine auriu și crocant. Se condimentează cu sare și piper, se scoate din tigaie și se lasă să se răcească. Într-un castron mic, combinați pesmetul, frunzele de pătrunjel și coaja de lămâie. Aruncați acest lucru cu puțină vinetă de lămâie chiar înainte serving.To pan-prăjiți halibutul, încălziți o tigaie mare de sote la foc mare restul de 2 t ulei de măsline până aproape de fumat. Condimentați peștele pe ambele părți cu sare și piper. Căutați până se rumenesc pe o parte, 4-5 minute. Flip și finsih gătit 2-3 mai mult minutes.To servește. Puneți lintea în 4 boluri largi și puțin adânci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă