Halibut Aburit Cu Salată De Quinoa Cu Măsline De Lămâie

Name: Halibut Aburit Cu Salată De Quinoa Cu Măsline De Lămâie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper negru proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat cu frunze plate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi, fără sâmburi și tocate grosier; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut tăiate în centru; 1 lămâie, feliată subțire; 4 creveți și cu vene Quinoa Picantă Cu Lămâie; 1 Zest de lamaie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin

Halibutul aburit cu salată de Quinoa de măsline de lămâie este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 136 calorii. Pentru $2.36 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de coajă de lămâie, fileuri de halibut tăiate în centru, quinoa picantă de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 10 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Halibut Fript Cu Gust De Măsline Verzi Și Quinoa Picantă Cu Lămâie, Halibut la grătar cu salată de ierburi și Salsa de măsline verde-lămâie Meyer, și Broccoli aburit cu ulei de măsline, usturoi și lămâie.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, amestecați măslinele, pătrunjelul, coaja de lămâie și uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Sare grosieră și piper negru proaspăt măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel tocat cu frunze plate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verzi, fără sâmburi și tocate grosier 1981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut tăiate în centru 1

lămâie, feliată subțire 4creveți și cu vene

Quinoa Picantă Cu Lămâie 1

Zest de lamaie 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.