Fulgi De Ovăz Cu Dovleac Rapid
Ovăzul de dovleac rapid este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. Această masă de dimineață are 365 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime per portie. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 36 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, sare, bucăți de pecan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 95%. Rețete similare sunt Mărturisirea # 89: sunt pe un dovleac spree ... dovleac fulgi de ovăz Cookie-uri, Omega Boost Pumpkin Pie Ovaz Cu Crema De Dovleac, și Făină De Ovăz Pâine Rapidă Integrală De Grâu.
Instrucțiuni
Amestecați laptele, ovăzul, piureul de dovleac, scorțișoara, sarea, ghimbirul, ienibaharul și nucșoara împreună într-un bol de 4 litri pentru microunde.
Gatiti la mare timp de 12 pana la 15 minute, amestecand o data.
Presărați zahăr brun și bucăți de pecan peste fulgi de ovăz pentru a servi.