Fructe Mixte La Grătar
Fructul mixt la grătar este un fără gluten, FODMAP prietenos și vegan farfurie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 208 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,12 USD pe porție. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Un amestec de banane, apă, zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Ceașcă De Fructe Mixte, Șuncă cu fructe mixte, și Smoothie De Fructe Mixte pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Puneți o tigaie la grătar la foc mediu-mare.
Într-un castron mediu, aruncați fructele în zahăr pentru a le acoperi. Grătați la foc mediu, până când începe să se formeze o crustă aurie pe fruct, aproximativ 3 până la 4 minute pe fiecare parte.
Într-un alt castron mediu, amestecați împreună menta, sucul de lămâie și siropul simplu. Aranjați fructele pe un platou de servire, stropiți siropul de mentă deasupra și serviți.
Într-o cratiță, combinați apa și zahărul la foc mediu. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți timp de 5 minute sau până când zahărul s-a dizolvat. Luați tigaia de pe foc și răciți siropul înainte de utilizare. Orice sirop răcit suplimentar poate fi refrigerat într-un recipient etanș până la 2 săptămâni.