Friptură prăjită cu Hash de cartofi-anghinare

Name: Friptură prăjită cu Hash de cartofi-anghinare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere drenate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 255 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet inimi de anghinare congelate, dezghețate; 3 căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar zahăr brun deschis; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 624 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet pene de cartofi congelate, dezghețate; 1 dimensiune medie ceapa dulce, tocata; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. flanc, fustă sau friptură cu trei vârfuri

Friptura arsă cu Haș de cartofi-anghinare este o fără gluten felul principal. Această rețetă servește 6. O porție conține 455 calorii, 27G de proteine, și 29G de grăsime. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, unt, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Friptură de flanc cu anghinare-Hash de cartofi și Aioli de Alep-piper, Friptură de flanc cu anghinare-Hash de cartofi și Aioli de Alep-piper, și Tigaie somon ars cu Hash de cartofi.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună zahăr brun și următoarele 3 ingrediente. Frecați friptura cu amestec de zahăr și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Suc De Lămâie, Opțional

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Se Încălzește 1 Lingură. ulei de măsline într-o tigaie de grătar din fontă la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Adăugați friptură; gatiti, intorcand o data, pana se arde, 12-16 minute pentru mediu-rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Scoateți din tigaie; acoperiți ușor cu folie de aluminiu. (Alternativ, gătiți friptura pe grătar cu gaz sau cărbune.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Fulgi De Legume

Între timp, gătiți cartofii în restul de 3 linguri. ulei fierbinte într-o tigaie mare la foc mediu-mare, amestecând ocazional, 10 până la 12 minute sau până devine auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Topiți 2 Linguri. unt în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa; gatiti, amestecand des, 5 pana la 7 minute sau pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați anghinare și usturoi; gatiti, amestecand des, 5 minute. Se amestecă pătrunjelul, următoarele 2 ingrediente, cartofii și restul de 1 lingură. unt; gatiti, amestecand des, 2 pana la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tăiați friptura în diagonală peste Bob în felii subțiri și serviți cu amestec de cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Se adaugă sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Notă: Am testat cu Alexia Toate roșii naturale de cuptor cu ulei de măsline, parmezan și cartofi de usturoi prăjiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Murături Cu Mărar Feliate Subțiri în Stil Delicatese

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Fulgi De Legume

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere drenate 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 2551 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet inimi de anghinare congelate, dezghețate 3

căței de usturoi, tocați 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 2Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

zahăr brun deschis 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, divizat 6241 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet pene de cartofi congelate, dezghețate 1dimensiune medie

ceapa dulce, tocata 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

flanc, fustă sau friptură cu trei vârfuri

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. La Jota Howell Mountain Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.