Frigarui De Mezeluri De Pui

Frigarui De Mezeluri De Pui
Frigarui de cârnați de pui necesită aproximativ 1 oră și 35 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 446 calorii, 16g de proteine, și 37g de grăsime fiecare. Pentru $2.21 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 71 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Un amestec de ulei vegetal, dovlecei, coajă de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 64%. Rețete similare sunt Frigăruile de pui salvie ale lui Lorraine Wallace cu cârnați italieni dulci, Cârnați afumați, smochine și frigarui Manchego plus câștigă un Card cadou Visa de 100 USD de la Johnsonville Sausage, și Frigarui Antipasto Cu Mezeluri.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Echipament Special: opt frigarui de bambus de 10 inci, înmuiate în apă timp de 30 de minute pentru a preveni arderea, sau 8 frigarui metalice.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
FrigaruiFrigarui
1
Bateți uleiul, pătrunjelul, arpagicul, sosul de soia, usturoiul, coaja de lămâie și piperul într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
Sos De SoiaSos De Soia
PătrunjelPătrunjel
ArpagicArpagic
UsturoiUsturoi
PiperPiper
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Pentru frigarui: alternând legumele și carnea, filetați câte 3 bucăți de cârnați, dovlecei și lămâie și câte 2 bucăți de fenicul și ardei gras pe fiecare frigărui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
LegumeLegume
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
CârnațiCârnați
FeniculFenicul
LămâieLămâie
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
3
Turnați sau periați marinada peste frigarui. Se dă la frigider cel puțin 1 oră până când este gata de grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Preîncălziți un grătar cu gaz sau cărbune. Ungeți grătarul cu ulei vegetal. Grătiți frigăruile, rotind ocazional, până când cârnații sunt fierți, 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
CârnațiCârnați
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Aranjați pe un platou și serviți.
DificultateExpert
Gata În1 h, 35 m.
Porții6
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista