Frigarui de calmar la grătar cu unt de hamsie

Name: Frigarui de calmar la grătar cu unt de hamsie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 8 mari fasole verde gata tunsă; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie; 6 creveți și cu vene Ulei de măsline, pentru periaj; 6 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 454 ardei habenero 2 până la 3 litri de ulei de arahide, ulei de semințe de struguri sau alt ulei vegetal; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat, înmuiat

Frigaruile de calmar la grătar cu unt de hamsie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 268 calorii, 13g de proteine, și 23g de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de calmar, suc de lămâie, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 34%, ceea ce este destul de rău. Încercați Calmar la grătar cu salată de Miner și mentă , pătrunjel, pesto de hamsie, Sandvișuri cu unt de legume și hamsii la grătar, și Mușchi la grătar cu unt de hamsie-lămâie și Rabe de Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înmuiați douăsprezece frigarui de lemn de 8 inci în apă timp de aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

Tăiați tentaculele de calmar în 1 bucată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal

Tăiați corpurile în cruce în inele de 1 inch. Filetați 3 sau 4 bucăți de corp de calmar pe fiecare frigăruie și terminați cu 1 sau 2 tentacule.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Într-un castron mic, folosind o furculiță, zdrobiți hamsiile cu untul până se amestecă. Se amestecă sucul de lămâie și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

1 Cup. Ceapă Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Aprindeți un grătar sau preîncălziți o tigaie până când este foarte fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ungeți frigarui de calmar cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Grătați la foc fierbinte sau la foc mare până când este ușor carbonizat și doar gătit, aproximativ 1 minut pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fripturi De Carne Din New York

2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Transferați frigarui de calmar într-un platou încălzit și tamponați-le generos cu untul de hamsie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

1 Cup. Ceapă Tocată

2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Serviți frigarui imediat.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Recomandare de vin: un vin spumant cu aciditate foarte crocantă va echilibra sarea calmarului la grătar, precum și pufurile de cartofi din rețeta de mai jos. Încercați fie curat, lemony, cremos Nonvintage Nino Franco Prosecco di Valdobbiadene Rustico sau complet, os-uscat 1994 Gini Brut Gran Cuve Millesimo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosecco