Folie De Spanac Și Anghinare

Name: Folie De Spanac Și Anghinare
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate anghinare inimile ambalate în apă, bine drenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac pentru copii, ambalat; 2 creveți și cu vene Sare grosieră și piper măcinat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. felii de brânză provolone; 1 ardei gras roșu (coaste și semințe îndepărtate), tăiat în fâșii; 2 12-inch învelișuri sandwich din grâu integral (12 inci)

Spanacul și învelișul de anghinare este un vegetarian rețetă cu 2 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 42G de grăsime, și un total de 784 calorii. Pentru $3.44 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 6 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 minute. Mergeți la magazin și ridicați brânză provolone, împachetări sandwich, sare grosieră și piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Mini inimi de anghinare la grătar cu spanac cu conținut scăzut de grăsimi și baie de anghinare, Folie De Salată De Spanac, și Mic dejun învelit cu albușuri de ou, spanac și Feta.