Folie De Mentă Cu Nuci

Folie De Mentă Cu Nuci
Învelișul de mentă cu nuci este un fără gluten și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 44G de proteine, 32g de grăsime, și un total de 630 calorii. Pentru $2.89 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 59 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați împachetări cu 8 tortilla, ton, muguri de fasole și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma menta, puteți urma acest fel principal cu Brownies De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este remarcabil. Încercați Banh-Mi Wrap: folie Vietnameză de porc la grătar cu morcovi murați și mentă, Folie de salată cu Gnocchi de creveți și sos picant de mentă, și Cartofi dulci la grătar cu mentă cu folie de orez cu conopidă Tahini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă ingredientele răspândite împreună. Resturile pot fi refrigerate timp de 3-4 zile și folosite pe orice doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
2
Întindeți 2 linguri pline de răspândire pe fiecare tortilla și strat de legume și fulgați tonul de-a lungul lungimii la fiecare capăt al tortilelor, apoi înfășurați-le bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții2
Scor De Sănătate91
Revista