Flapjacks de morcov ale lui Rudolph

Flapjacks de morcov ale lui Rudolph
Flapjacks morcov Rudolph ar putea fi doar fără gluten și lacto ovo vegetarian rețeta pe care ai căutat-o. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 16. Acest mic dejun are 217 calorii, 4G de proteine, și 13g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. 88 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Un amestec de morcovi, caise, zahăr brun deschis și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Briose de morcovi cu bulgăre de zăpadă ale lui Rudolph, Rolo Rudolph, și Spritzer-ul lui Rudolph.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 160C / 140C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
2
Tapetați o formă de copt pătrată de 18 cm cu hârtie rezistentă la grăsimi. Topiți untul, siropul auriu și zahărul într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De AurSirop De Aur
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Se amestecă în ovăz laminat, morcovi, coajă de portocală, caise, scorțișoară și semințe de dovleac. Se amestecă totul bine, apoi se împachetează în cositorul pregătit, împingând ferm în jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De DovleacSemințe De Dovleac
Coaja De PortocalaCoaja De Portocala
Ovăz LaminatOvăz Laminat
1/2 Litru De Smântână Groasă, Bătută, Pentru Servire1/2 Litru De Smântână Groasă, Bătută, Pentru Servire
Hârtie De OrezHârtie De Orez
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecCôtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
4
Coaceți timp de 40-45 de minute, apoi răciți în formă înainte de a tăia în 16 pătrate.
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții16
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista