Flan de conopidă și Broccoli cu spanac bechamel

Flanul de conopidă și Broccoli cu spanac Bechamel este o rețetă Europeană care servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 216 calorii. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți lapte, frunze de spanac pentru copii, flori de broccoli și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Epicurious. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 64%. Rețete similare sunt Flan De Conopida Si Broccoli Cu Spanac B-Chamel, Conopida Cu Sos Bechamel, și Paste bechamel cu spanac și pui la cuptor.