Flan De Cocos
Rețeta Flan de nucă de cocos ar putea satisface pofta ta Europeană în aproximativ 45 minute. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 335 calorii, 10g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți gălbenușuri de ou, ouă, nucă de cocos și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Cu o lingură scor de 29%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Rețete similare includ Flan De Coco (Flan de cocos), Flan de cocos (Flan De Coco), și Flan De Cocos.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 buc. F. Aranjați șase căni de cremă de 3/4 cană în tigaie de 13 x 9 x 2 inci.
Bateți primele 5 ingrediente într-un castron mediu pentru a amesteca.
Se amestecă în nucă de cocos. Împărțiți amestecul între cupe.
Se toarnă suficientă apă fierbinte în tigaie pentru a ajunge la jumătatea părților cupelor.
Coaceți flanele până când sunt așezate în centru, aproximativ 30 de minute.
Scoateți flanele din tigaie și dați-le la frigider până la rece, aproximativ 2 ore. (Poate fi pregătit cu 1 zi înainte. Acoperiți și păstrați la frigider.)