File de somon cu glazură de muștar

Fileurile de somon cu glazură de muștar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 4,12 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap are 293 calorii, 34G de proteine, și 15g de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet balsamic, bulion de pui swanson, zahăr brun și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 88%. Rețete similare includ Fileuri De Somon Glazurate Cu Muștar De Miere, Fileuri De Somon Glazurate Cu Muștar Dulce, și Fileuri de somon glazurate cu muștar cu conopidă prăjită.

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)4creveți și cu vene

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2Bucăți de caramele Heath Bar

zahăr brun ambalat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui swanson (obișnuit, bunătate naturală sau certificat organic)11 lingură de oregano uscat

muștar Dijon în stil rustic 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4fileuri

file de somon, grosime de 3/4 inch fiecare

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Trentadue la Storia Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.