Fasole Verde Prăjită Cu Usturoi

Fasole Verde Prăjită Cu Usturoi
Fasolea verde prăjită cu usturoi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 48 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de căței de usturoi, condimente cu piper de lămâie, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Fasole Verde Prăjită Cu Usturoi, Fasole Verde Prăjită Cu Usturoi, și Fasole verde prăjită cu usturoi prăjit Aioli.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Așezați fasolea și usturoiul într-un singur strat pe o foaie de copt căptușită cu folie. Înveliți fasolea și usturoiul cu spray de gătit; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
UsturoiUsturoi
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
3
Stropiți sucul de lămâie și uleiul de măsline peste fasole și usturoi; presărați condimente cu piper de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper De LămâiePiper De Lămâie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
UsturoiUsturoi
FasoleFasole
4
Coaceți, neacoperit, la 450 timp de 8 până la 10 minute sau până când fasolea este crocantă, amestecând o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
carbo Evaluare: 5
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista