Fasole verde cu lămâie și mărar
Fasolea verde cu lămâie și mărar este o fără gluten, fără lactate și întreg 30 garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 151 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de migdale prăjite, margarină, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Lămâie Mărar Fasole Verde, Lămâie-mărar fasole verde, și Lămâie Mărar Fasole Verde.
Instrucțiuni
Gatiti fasolea in apa clocotita pentru a acoperi 8 minute sau pana cand este crocanta; scurgere. Plonjați în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit; scurgere.
Topiți margarina într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; adăugați usturoi și sotati 1 până la 2 minute.
Adăugați fasole verde, mărar și următoarele 3 ingrediente; saut 1 până la 2 minute sau până când se încălzește bine.
Se ia de pe foc; se presară uniform cu migdale.
* 2 pachete (16 uncii) fasole verde congelată poate fi înlocuită cu proaspătă.
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit jardiniere migdale sărate.