Fasole neagră și orez

Name: Fasole neagră și orez
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) poate fasole neagră, clătită și drenată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez fiert cu bob lung; 1 (poate fi sau trece) Apă fierbinte (100°F); 1 cățel de usturoi, tocat; 1 (vinete) ardei verde, tocat; 1 (vinete) ceapa, tocata; 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 1 (vinete) ardei roșu dulce, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză Cheddar mărunțită; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)

Fasole neagră și orez este un fără gluten și vegetarian garnitură. O porție conține 206 calorii, 10g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, ardei gras, busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Orez și fasole neagră (aragaz de orez), Fasole Neagră Și Orez, și Fasole neagră și orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie antiaderentă care a fost acoperită cu spray de gătit, sotati ceapa, ardeii verzi și roșii, usturoiul, busuiocul și piperul până se înmoaie. Se amestecă sosul de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit