Ea Supa De Crab

Nevoie de un cursul principal pescatarian? Supa de Crab ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 1859 calorii, 31g de proteine, și 178g de grăsime fiecare. Pentru $ 5.68 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți sherry, făină, unt și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Supă De Crab, Sue ' s She Crab Soup, și Supă de crab.

Instrucțiuni

În cratiță grea sau oală de stoc la foc mediu-mare, adăugați unt de 3/4 lire, morcovi, țelină, ceapă și usturoi și gătiți până când legumele au început să se rumenească, 10 până la 12 minute. Deglaze cu sherry,și se amestecă și răzui orice biți. Odată degresat, adăugați făina și amestecați în unt pentru a crea un roux. Odată bine amestecat, adăugați stocul și smântâna, reduceți focul la mediu-scăzut și gătiți timp de 25 de minute, amestecând pe tot parcursul pentru a vă asigura că supa nu arde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Roșii De Soare Nu

Prune Sau Alte Fructe Fierte

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Nuci Pecan Tocate, Optional

Pulsați supa cu un mixer de mână pentru a coace legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Carne Măcinată

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Echipamente pe care le vei folosi

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Adăugați condimentul de fierbere a crabului, icrele de crab și pătrunjelul și continuați să gătiți timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crab Se Fierbe Condimente

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Crabi

Scoateți supa de pe foc, bateți restul de 1/4 lire unt și amestecați carnea de crab.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabmeat

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Echipamente

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Nuci Pecan Tocate, Optional

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi tăiați cubulețe 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tăiată cubulețe 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

crab se fierbe condimente (recomandat: Old Bay)907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carne de crab 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 11 lingură de oregano uscat

dressing lamaie piper 3Ceapa galbena medie, tocata

căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tăiată cubulețe 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

icre de crab sau icre de arici de mare (uni)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Coaja de pepene verde murat, 1 borcan 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

crab sau homar stoc 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

unt nesărat, divizat

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Shellfish. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Ai putea încerca Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.