Dulce Prăjită Acorn Squash

Dulce Prăjită Acorn Squash
Nevoie de un fără gluten, FODMAP prietenos și garnitură vegetariană? Dovlecelul dulce de ghindă prăjită ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 258 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei de ghindă, unt, nucșoară măcinată și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 45 de minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 32%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Dulce și picant prăjită Acorn Squash, Suc de fructe de ghindă prăjită și supă de cartofi dulci, și Dulce Prăjită Rozmarin Acorn Squash Pene.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Asamblați dovlecelul de ghindă pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Acorn SquashAcorn Squash
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
3
Puneți 1 lingură de unt și zahăr brun în fiecare jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
4
Adăugați 1/4 linguriță de nucșoară în fiecare și condimentați cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Coaceți până la auriu și fraged, aproximativ 1 oră până la 1 oră 15 minute, lipind carnea de dovlecei de mai multe ori.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
6
Cu douăzeci de minute înainte de a face squash, presărați marginile cu zahăr brut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrutZahăr Brut
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
7
Serviți squashul cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 45 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista