Dovlecei sotati cu usturoi si ierburi

Name: Dovlecei sotati cu usturoi si ierburi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel cu frunze plate tocate mărunt; 1 Oreos dublu umplut usturoi zdrobit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Amestec de sos de usturoi și ierburi (recomandat: Knorr); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 4 creveți și cu vene Sare; 2 ceapă verde tăiată; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pătrunjel, tocat fin pentru ornat; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei mare sau dovlecel, feliat cu grosimea de 1/4 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați dovleceii sotati cu usturoi și ierburi. Această rețetă servește 4. O porție conține 99 calorii, 2G de proteine, și 8g de grăsime. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 37 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați dovleceii, sarea, bulionul de legume și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este minunat. Rețete similare sunt Dovlecei sotati cu usturoi si ierburi, Fasolea verde Sotată de Cook ' s Illustrated cu usturoi și ierburi, și Supă Cremoasă De Usturoi Prăjită Cu Conopidă Sotată Și Ierburi Proaspete.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul, la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați dovlecei, scallions și usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Se sotează timp de 6 până la 8 minute sau până când dovlecelul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Se toarnă încet în bulion de legume. Se amestecă amestecul de sos și patrunjelul. Se fierbe timp de 1 1/2 până la 2 minute. Condimentează, după gust, cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă