Dovleac dulce de găluște umplut cu orez cu lămâie

Dovlecelul dulce de găluște umplut cu orez cu lămâie este un fără lactate garnitură. Această rețetă servește 6 și costă 53 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 157 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. mergeți la magazin și ridicați cimbru, nuci de pin, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Squash De Găluște Dulce Umplut Cu Quinoa, Dovleac de găluște umplute persan cu petale de trandafir, și Dovleac De Găluște Dulce De Arțar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați dovleceii în jumătate și îndepărtați semințele și corzile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Se presară sare și piper și se așează cu fața în jos pe o foaie de copt unsă (am folosit o căptușeală din silicon).

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți timp de 30 de minute sau până se înmoaie. (Diferite tipuri de dovlecei vor dura diferite perioade de timp. Testați străpungând cu o furculiță în zonele cele mai groase.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Scoateți din cuptor, dar păstrați cuptorul pornit. În timp ce dovleceii se gătesc, pregătiți orezul cu ierburi de lămâie. Pulverizați o tigaie antiaderentă cu ulei de măsline, încălziți și fierbeți ceapa până începe să se rumenească, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Cuțit De Toaletă

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați usturoiul și gătiți încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Adăugați orezul, 1/4 cană de apă, sucul de lămâie și coaja, sosul de soia și ierburile. Se amestecă bine, se acoperă și se gătește la foc mic până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

Adăugați nucile de pin prăjite și sarea și piperul negru proaspăt măcinat după gust. Umpleți orezul în cavitățile dovlecelului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Cuțit De Toaletă

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Așezați-le în poziție verticală într-un vas de copt și stropiți aproximativ o linguriță de apă peste fiecare. Acoperiți bine cu folie de aluminiu și coaceți timp de aproximativ 20 de minute, până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®