Curry cu nucă de cocos Paleo

Paleo Cocos Curry Stir Fry este o rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și cetogenă, cu 4 porții. Acest fel principal are 363 de calorii, 28 g de proteine și 25 g de grăsime per porție. Pentru 2,0 USD per porție, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute. 11 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână sos de chile-usturoi, buchețele de broccoli, lapte de cocos și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Stir-Fry cu tofu cu nucă de cocos, Paleo Asian Stir Fry și Paleo Chicken Stir Fry.

Instrucțiuni

Amestecați într-un castron mic laptele de cocos, ghimbirul, sucul de lămâie, sosul de pește, sosul de stridii, usturoiul, sosul chile-usturoi și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Sos De Stridii

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încinge uleiul de avocado într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Se prăjește puiul în ulei încins până când nu mai este roz, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Avocado

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți din wok și păstrați la cald. Lăsați uleiul de avocado rămas în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Avocado

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Amestecați ceapa și pudra de curry în uleiul fierbinte într-o tigaie; gatiti 2 minute. Se amestecă broccoli; se prăjește 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați amestecul de lapte de cocos și aduceți la fierbere. Reduceți focul la mediu și fierbeți sosul și legumele timp de 3 minute. Întoarceți puiul în tigaie; acoperiți și gătiți până când puiul s-a încălzit și legumele sunt fragede, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de avocado 1821 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

b zahăr 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui, tăiat în bucăți de mușcătură 1Bucăți de caramele Heath Bar

chile - sos de usturoi (cum ar fi sriracha XV)3391 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de pește 2Bucăți de caramele Heath Bar

dressing lamaie piper 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

avocado Hass ușor piure 1

ceapă, feliată 1Oreos dublu umplut

sos de stridii 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

zahăr alb sau înlocuitor de zahăr

Vin recomandat: Riesling, Gruener Veltliner, Trandafir Spumant

Indian funcționează foarte bine cu Riesling, Gruener Veltliner și Sparkling rosé. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de fel de mâncare, desigur, dar aceste mâncăruri pot fi servite reci și au o oarecare dulceață pentru a completa picantența și aromele complexe ale unei mari varietăți de mâncăruri tradiționale. Ai putea încerca Engel Wines Riesling - Kosher. Recenzorilor le place destul de mult cu o evaluare de 5 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.

Vinuri Engel Riesling - Kosher

Un Riesling plin de viață, uscat, cu accente de măr verde, citrice și fructe tropicale, completat de arome florale delicate și o aciditate crocantă. Savurați acest vin rece.