Cupe De Iaurt-Boabe
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați cupele de iaurt-boabe. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 299 calorii, 9g de proteine, și 20g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.09 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați căpșuni, miere, iaurt cu lapte integral și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Cupe De Iaurt Cu Boabe, Skinny Berry Iaurt Cupe, și Cupe de fructe de pădure și smântână pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Bateti 4 lingurite miere in 1 cana iaurt. Lingura 1 lingura amestec de iaurt în fiecare din 4 pahare parfait sau boluri mici.
Strat fiecare porție cu 1/2 cană căpșuni, 1 lingură amestec de iaurt, 1/4 cană afine, 1 lingură amestec de iaurt și restul de 1/4 cană căpșuni. Terminați cu restul de 1 lingură de amestec de iaurt și 1 lingură de nuci tocate.