Cum să tăiați o anghinare

Dacă doriți să adăugați mai multe fără lactate rețete pentru repertoriul dvs., cum să tăiați o anghinare ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă face 1 porții cu 663 calorii, 43G de proteine, și 34G de grăsime fiecare. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Simply Recipes are 42 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ aproximativ 45 de minute. Dacă aveți carne de vită, carne de porc, pastan și tăiței și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular foarte rău (dar încă fixabil) de 0%. Rețete similare sunt Carne De Vită Tapiterie Sukiyaki, {Trim fată sănătoasă} vis scorțișoară rola într-o cană // THM, și Mini inimi de anghinare la grătar cu spanac cu conținut scăzut de grăsimi și baie de anghinare.

Instrucțiuni

Strângeți o jumătate de lămâie într-un castron mare cu apă: dacă tăiați mai mult de o anghinare, strângeți o jumătate de lămâie într-un castron mare cu apă cu gheață. Veți arunca anghinare tăiate în acest castron pentru a le împiedica să se rumenească în timp ce lucrați pe alții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți frunzele verzi exterioare, apoi scoateți petalele galbene: începeți prin a rupe frunzele de anghinare și a le arunca într-un castron mare gol. Când ajungeți la petalele galbene, scoateți-le. Ștergeți suprafața expusă cu cealaltă jumătate de lămâie pe care ați tăiat-o.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți frunzele cu vârf roz: aveți grijă când ajungeți în centrul roz al frunzelor de anghinare. Există spini ascuțiți la capătul frunzelor interioare. Scoate-le afară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Folosiți un cuțit pentru a scoate sufocarea fuzzy. Veți dori să tăiați cel mai îngust strat al inimii pentru a obține tot sufocarea fără a tăia prea mult din inima delicioasă.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

O notă despre tot acest proces. Nu o faceți dacă există distrageri. Trebuie să te concentrezi. Veți folosi un cuțit ascuțit aproape de mâini. Deoarece anghinarea este dură când este crudă, vă puteți tăia cu ușurință dacă vă luați ochii de la ceea ce faceți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Frecați lămâia tăiată peste inima de anghinare expusă: odată ce sufocarea fuzzy este afară, ungeți lămâia tăiată pe toată inima expusă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Acest lucru împiedică inima să se oxideze și să devină maro. O anghinare este încă perfect comestibilă atunci când este oxidată, pur și simplu nu este deosebit de atractivă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Tăiați toate, cu excepția ultimului centimetru sau cam așa ceva din tulpină. Frecați sucul de lămâie pe capătul tăiat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Tăiați exteriorul verde dur al restului inimii.

Tăiați-vă în timp ce rotiți anghinarea, tăiați doar partea verde tare și lăsând verde deschis dedesubt. Frecați asta cu lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Pentru a termina, tăiați stratul exterior de pe tulpină și apoi acoperiți încă o dată toată inima cu lămâie. Aruncați în baia de apă cu lămâie și treceți la următoarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Iată un sfat: pe măsură ce lămâia tăiată se epuizează, puneți-o în baia de apă, ceea ce va ajuta la menținerea conținutului ridicat de acid citric al băii și va ajuta la menținerea anghinarelor să nu se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Acid Citric