Crunchy Se Amestecă Verde De Susan Prăjit

Name: Crunchy Se Amestecă Verde De Susan Prăjit
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet baby bok choy, tulpini scoase din frunze; 12 varză de Bruxelles, tăiată în sferturi; 3 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir, ras fin; 1 lingura. otet de vin rosu praz, tăiat în jumătate și tocat în felii groase de 1/2 inch; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia ușor; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de stridii; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ciupiți semințele de susan alb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm semințe de susan, ușor prăjite

Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 225 calorii. Dacă aveți la îndemână semințe de susan, praz, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 3 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 17 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Susan Verde Chinezesc Prăjit, Verdeață De Păpădie Prăjită, și Verdeață prăjită în sos de stridii.