Crab Sandy

Name: Crab Sandy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sfaturi de sparanghel congelate, dezghețate; 1 avocado, cubulete; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. container) carne proaspătă de crab; 1 ou fiert tare, cubulete; 2 Castraveți englezi, tăiați în bucăți groase de 1 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de pătrunjel tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 1 lămâie, zestată și sucită; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Îmbrăcăminte De Mii De Insule

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 146 calorii, 10g de proteine, și 9g de grăsime per portie. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sos fierbinte, avocado, coajă de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Sandy, Sundae lui Sandy, și Placinta cu rosii a lui Sandy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Folosind un baller de pepene galben, scoateți centrul fiecărei felii de castraveți pentru a forma un castron mic. Tăiați bine centrele de castraveți și puneți-le într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Pepene Galben

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit Pentru Pepene

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați toate ingredientele rămase și aruncați ușor.

Puneți aproximativ o lingură de amestec de crab în fiecare ceașcă de castraveți. Aranjați-le pe un platou și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Crabi

Echipamente

Cuțit Pentru Pepene

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sfaturi de sparanghel congelate, dezghețate 1

avocado, cubulete 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

container) carne proaspătă de crab 1

ou fiert tare, cubulete 2

Castraveți englezi, tăiați în bucăți groase de 1 inch 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze proaspete de pătrunjel tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 1

lămâie, zestată și sucită 6creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Îmbrăcăminte De Mii De Insule

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Shellfish funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Crama Laguna Russian River Chardonnay cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.