Cotlete de miel cu vinetă de plante

Name: Cotlete de miel cu vinetă de plante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mentă proaspătă tocată mărunt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm tarhon proaspăt tocat fin; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlet de miel; 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pimiento tocat fin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa tocata marunt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Cotletele de miel cu vinaigretă de plante. Această rețetă servește 4. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 117 calorii, 6g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Dacă aveți piper, tarhon, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Cotlet De Miel Cu Ierburi, Cotlet de miel cu crustă de ierburi, și Cotlet De Miel Cu Crustă De Ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Presărați 1/4 linguriță sare și piper peste miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Miel

Așezați mielul pe raftul unei tigaie pentru pui de carne sau tigaie; așezați raftul în tigaie. Se fierbe 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miel

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Tigaie Pentru Pui

Combinați șalotele, 1 1/2 linguri de apă și oțet într-un castron mic pentru microunde; Cuptor cu microunde la 30 de secunde. Se amestecă restul de 1/4 linguriță de sare, suc, ulei și muștar, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă