Cotlete de miel cu iaurt cu ierburi peste cuscus
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Cotletele de miel cu iaurt cu ierburi peste cuscus. Această rețetă face 4 porții cu 181 calorii, 11g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de cotlet de miel, miere, busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Cu o lingură scor de 49%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Cotlet de miel cu ierburi cu salată grecească de cuscus, Cotlete de miel și Orzo cu Chutney de caise și sos de iaurt cu ierburi + un cadou, și Cotlete De Miel Cu Ierburi.
Instrucțiuni
Aduceți 1 cană de apă la fiert într-o cratiță medie; amestecați treptat cuscusul.
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță.
În timp ce cuscusul stă, presărați mielul cu sare și 1/8 linguriță de piper.
Așezați mielul pe o tigaie de broiler acoperită cu spray de gătit; se fierbe 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
În timp ce mielul gătește, combinați 1/8 linguriță de piper, iaurt și ingredientele rămase.
Serviți mielul peste cuscus cu sos de iaurt.