Cotlet de porc cu saramură portocalie cu frecare de ierburi

Această rețetă face 4 porții cu 71 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați coaja de portocală, zahărul brun, maghiranul și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 6 ore și 35 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 7%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Cotlet De Porc Cu Ierburi, Cotlet de porc glazurat cu portocale cu umplutură de ierburi, și Cotlet De Porc Sărat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare nemetalic, combinați toate ingredientele de saramură; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui Intreg Bio, Taiat In 10 Bucati

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați cotlet de porc. Acoperiți vasul; refrigerați 6 până la 8 ore pentru a marina. Într-un castron mic, combinați toate ingredientele rămase; se amestecă bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Grătar de căldură.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți Cotletele de porc din saramură; aruncați saramura. Se usucă Cotletele de porc cu prosoape de hârtie. Frecați amestecul de zahăr brun-ierburi pe ambele părți ale cotletelor de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifon Crema Dietetica

Cotlet De Porc

1 Pui Intreg Bio, Taiat In 10 Bucati

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Când sunteți gata de grătar, așezați Cotletele de porc pe grătarul cu gaz la foc mediu-mare sau pe grătarul cu cărbune la 4 până la 6 inci de cărbunii medii-înalți. Gatiti 20-25 de minute sau pana cand nu mai roz in centru, rotind o data.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Echipamente

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Ingrediente

Porții:

596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 cană de cartofi dulci fierți 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sifon crema dietetica 1(poate fi sau trece)

maghiran uscat 11 kilogram de dovlecel,

frunze de rozmarin uscate zdrobite 0(poate fi sau trece)

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 0(poate fi sau trece)

ardei roșu măcinat (cayenne)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

coaja de portocală rasă 5inch

gros) cotlete de carne de porc cu OS 1(poate fi sau trece)

frunze de salvie uscate 1Ceapa galbena medie, tocata

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Cotlete de porc în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Riesling. Chardonnay se potrivește cotletelor simple sau cotletelor într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru preparatele din carne de porc în general. Chardonnay de la A la Z cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.