Cotlet De Miel Rozmarin-Muștar

Cotlet De Miel Rozmarin-Muștar
Rosemary-muștar cotlet de miel este un fără gluten, fără lactate și primar farfurie. Această rețetă face 4 porții cu 49 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 93 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de muștar dijon, rozmarin, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Cotlet De Miel Cu Muștar De Rozmarin, Cotlet de porc muștar și rozmarin, și Rozmarin-muștar friptură picior de miel.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic; se amestecă bine. Frecați amestecul uniform pe ambele părți ale cotletelor de miel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Salote Mari8 Salote Mari
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Așezați cotletele pe o foaie de copt sau platou; acoperiți și marinați la frigider cel puțin 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
3
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Așezați cotletele pe grătarul acoperit cu spray de gătit; acoperiți și grătați 8 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
5
Notă: pentru a pregăti în interior, așezați o tigaie pentru grătar la foc mare până la cald; înveliți cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
6
Adăugați miel și gătiți 8 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
7
carbo evaluare: 1
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista