Costițe la grătar

Saucy Barbecued Spareribs este un fel principal fără gluten . Această rețetă face 2 porții cu 1401 de calorii , 54 g de proteine și 92 g de grăsime fiecare. Pentru 3,9 USD per porție , această rețetă acoperă 46% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită piper, sos de ardei, cățel de usturoi și suc de portocale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor imbunătățibil de 0% . Încercați Costite în crustă cu făină de porumb și piper verde , Costite cu suc de afine și portocale și Costite la grătar cu sos Birmingham Bbq pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați coastele în bucăți de mărimea unei porții. Aliniați un 11-in. x 7 inchi. vas de copt cu folie; unge folia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Puneți coastele cu carnea în sus în tava pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

(mequite, Hickory Sau Arin)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți, descoperit, la 350° timp de 1 oră; scurgere.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, într-o cratiță, aduceți ingredientele rămase la fiert. Reduceți căldura; se fierbe, neacoperit, timp de 15 minute. Aruncați cuișoarele. Ungeți coastele cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite