Cod proaspăt într-o pungă de hârtie cu dovlecei, roșii și mentă

Codul proaspăt într-o pungă de hârtie cu dovlecei, roșii și mentă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.03 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 437 calorii, 34G de proteine, și 27G de grăsime. Această rețetă servește 2. Această rețetă este plăcută de 73 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână mentă, busuioc, cod și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Rulouri Proaspete De Hârtie De Orez Cu Ton, Mentă Și Castraveți, Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, și Roșii Cu Mentă Proaspătă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. asamblați pachetele: rupeți două recangles mari de pergament sau folie, de aproximativ 12 pe 24 de inci. Îndoiți fiecare peste cruce pentru a plia, apoi deschideți din nou. Împărțiți dovleceii între cei doi și întindeți-i într-o grămadă mică o jumătate din pergament, lăsând o margine de un centimetru. Deasupra fiecărui pat de dovlecei, așezați codul și condimentați totul cu sare și piper. Apoi acoperiți cu jumătate de chili, usturoi, busuioc, mentă și roșii. Peste fiecare pachet, lingură câte 1 lingură de ulei de măsline, unt și vin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru pachetele în jumătate, apoi sigilați marginile prin sertizare, începând de la un colț și lucrând încet. (Mi se pare că o capsă plasată strategic ajută cu adevărat pachetele de pergament să rămână sigilate. Pentru tehnica tradițională de pliere papillote, vezi AICI).

Așezați pachetele sigilate pe o foaie de copt și coaceți până când peștele este gătit, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Serviți pachetele direct pe farfurii și deschideți-le la masă.

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

lingurita rozmarin uscat 1smalls

chili roșu, feliat subțire sau un vârf de fulgi de chili uscați 2fileuri

fileuri de cod dezosate, fără piele, aproximativ 6 uncii fiecare 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

vin alb sec 8frunze

1 cană frunze de busuioc bine împachetate 12frunze

mentă proaspătă 1Oreos dublu umplut

usturoi de usturoi mediu, tocat (aproximativ 2creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat 2

la dovlecel mediu, feliat subțire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Menage un Trois lumina reflectoarelor Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 11 dolari pe sticlă.