Nevoie de o garnitură fără gluten și fără lactate? Coacerea afumată cu trei fasole ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 276 calorii, 12g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ardei gras, naut, zahăr brun și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 29 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Încercați Fasole afumată, slănină și coacere cu ouă, Brânză afumată și coacere de cartofi, și Coaceți cartofi dulci fumurii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 32
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați slănină în tigaie și sotati timp de 5 minute sau până când sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Scoateți slănina din tigaie cu o lingură cu fante, rezervând 1 1/2 linguri picături în tigaie. Pune slănina deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
Tigaie
5
Adăugați 2 căni de ceapă, ardei gras și usturoi tocat în picături în tigaie și sotati timp de 6 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Tocat
Ardei Gras
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Se ia de pe foc și se răcește ușor.
7
Combinați sosul de roșii și următoarele 8 ingrediente (prin ardei roșu) într-un castron mare, amestecând cu un tel. Se amestecă amestecul de ceapă și fasolea. Puneți amestecul de fasole într-un vas de copt din sticlă sau ceramică de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit și presărați cu slănină rezervată. Acoperiți și coaceți la 325 timp de 30 de minute. Descoperiți; coaceți încă 30 de minute.