Clătite De Ciocolată Cu Scorțișoară Din Grâu Integral

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați clătitele de ciocolată cu scorțișoară din grâu integral. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 203 calorii. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați scorțișoară și ciocolată, ulei de canolan, sirop de arțar la sută și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 26%. Încercați Clătite cu scorțișoară de mere de grâu integral cu sirop de scorțișoară, Clătite De Banane Cu Scorțișoară De Grâu Integral, și Clătite pufoase de grâu integral cu compot de mere de scorțișoară pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Amestecați făina, zahărul, praful de copt și scorțișoara într-un bol mare.
Se amestecă împreună laptele, uleiul și gălbenușurile de ou într-un castron mic, apoi se adaugă la amestecul de făină și se amestecă până se omogenizează.
Bateți albușurile într-un bol mic la viteză medie-mare cu un mixer electric până la rigidizare. Îndoiți ușor în aluat, apoi pliați ușor în scorțișoară și ciocolată.
Pulverizați o tavă cu spray de gătit antiaderent și încălziți până la cald. Puneți aproximativ 1/4 cană de aluat pe clătită pe tigaia fierbinte și gătiți până când blaturile sunt acoperite cu bule și marginile arată fierte, 2 până la 3 minute. Întoarceți și gătiți cealaltă parte. Repetați cu aluatul rămas.
Se acoperă fiecare clătită cu 2 până la 3 felii de banană și se acoperă cu 2 lingurițe de sirop de arțar.