Chipsuri Crocante De Parmezan Butternut Squash

Chipsurile crocante de parmezan Butternut Squash ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Această rețetă face 6 porții cu 194 calorii, 3G de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un gluten gratuit și FODMAP prietenos dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți rozmarin, sare kosher, ulei vegetal și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Penne de grâu integral cu sos de dovlecei Butternut și conopidă prăjită + cercuri crocante de parmezan, Chipsuri De Parmezan La Cuptor, și Chipsuri De Squash Butternut.

Instrucțiuni

Echipament Special: termometru pentru prăjit, mandolină

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Mandolină

Îndepărtați porțiunea superioară a cilindrului din dovlecelul de nucă și curățați-o cu un cojitor de legume. Aruncați sau utilizați porțiunea becului pentru altceva. Folosind o mandolină, tăiați fin chipsurile rotunde din cilindrul decojit și țineți-le în apă cu gheață timp de 30 de minute pentru a se răci. Preîncălziți 2 până la 3 inci de ulei într-o oală grea la 320 de grade F adăugați ierburile proaspete și prăjiți până se opresc din sfârâit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele

Ierburi Proaspete

1 Cană De Orz Alb Perlat

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Mandolină

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Scoateți din ulei și scurgeți pe prosoape de hârtie. Chipsuri uscate între prosoape de hârtie apoi prăjiți în loturi mici timp de 2 până la 3 minute până când sunt aurii și crocante. Condimentează cu sare și duș cu parmezan proaspăt ras și ierburi mărunțite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi