Chili vegetarian al lui Lucie

Name: Chili vegetarian al lui Lucie
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: american
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil grâu bulgur; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham conserve tocate ardei chile verde, sau dupa gust; 567 ardei habenero boabe de rinichi, nedenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tocați; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Apă fierbinte (100°F); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 1 parmezan ras dressing lamaie piper; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 1 parmezan ras chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci tocate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de ardei iute (cum ar fi Tabasco-ul); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu zdrobiți; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 cani de porumb din boabe intregi conservate, scurse; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 1 parmezan ras Sos Worcestershire

Chili Vegetarian Lucie ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 8g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 257 calorii. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Super Bowl. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. 20 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de piper, suc de roșii, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare americană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este extraordinar. Încercați Al 5-lea concurs anual de Chili :intrarea # 3-chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal, Chili Vegetarian, și Chili Vegetarian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mare. Se amestecă ceapa, țelina, ardeiul gras verde, morcovul, usturoiul, ciupercile, fulgii de ardei roșu, chimenul, pudra de chili, busuiocul, sarea și piperul. Gatiti si amestecati pana cand legumele incep sa se inmoaie, aproximativ 2 minute. Se amestecă sucul de roșii, grâul bulgur, roșiile tocate, fasolea, sosul de ardei iute, sucul de lămâie, pasta de roșii, sosul Worcestershire, vinul roșu și ardeii verzi din chile. Se aduce la fierbere, amestecând frecvent. Reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți, neacoperit, cu 20 de minute înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Bulgur

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya

3 Cani De Porumb Din Boabe Intregi Conservate, Scurse

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1 Cană De șalote, Tocate

Fripturi De Carne Din New York

2,2 Kg Coaste Scurte Cu Os

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Echipamente

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Ingrediente

Porții:

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

grâu bulgur 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

conserve tocate ardei chile verde, sau dupa gust 567ardei habenero

boabe de rinichi, nedenate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi tocați 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

Apă fierbinte (100°F)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin roșu sec 1parmezan ras

dressing lamaie piper 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 1parmezan ras

chimen măcinat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci tocate 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fripturi de carne din New York 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sos de ardei iute (cum ar fi Tabasco-ul)0cp. legume (de exemplu, spanac)

fulgi de ardei roșu zdrobiți 2cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 cani de porumb din boabe intregi conservate, scurse 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate 1parmezan ras

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache și Shiraz sunt alegerile mele de top pentru Chili. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Sangre De Toro Cava cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.