Chicken Chow Mein

Name: Chicken Chow Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 2 baby bok choy, feliat în benzi de 1 inch; 340 ardei habenero fidea chow mein (tipul moale găsit proaspăt, nu cele tari crocante); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 kilograme de brânză tallegio, tocată; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 2 ceapa verde, tocata; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de soia (folosesc sodiu scăzut); 1 mici varză Napa, feliată în fâșii de 1 inch; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de stridii; 1 parmezan ras 1 1/2 cani sos de prune; 1 parmezan ras Ciupiți semințele de susan alb; 2 pulpe de pui dezosate fără piele, tăiate în felii foarte subțiri; 142 ardei habenero castane de apă, feliate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Chicken Chow Mein. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 24g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 500 de calorii. Pentru $2.38 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 9 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, varză napa, coapse de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Budincă de semințe de chia cu cartofi dulci cu sos de ciocolată ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Cum să gătești yaki-chow, o încrucișare între yakisoban și Chow mein, Chicken Chow mein, și Chicken Chow mein.