Cheesy Broccoli Coace

Name: Cheesy Broccoli Coace
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete de broccoli congelate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Kixcorp; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi (degresat); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Făină de aur pentru toate scopurile; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) muștar măcinat; 1 parmezan ras margarină sau unt; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 57 ardei habenero 1/2 cană mărunțită brânză Cheddar ascuțită cu grăsime redusă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați să coaceți Broccoli cu brânză. Această rețetă servește 6 și costă 44 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 139 calorii. Această rețetă de la BettyCrocker.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Un amestec de făină de aur, sare, muștar măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Cheesy broccoli Paste coace, Brânză De Conopidă Și Broccoli Coace, și Cheesy broccoli Paste coace pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați cerealele într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor; sigilați punga și zdrobiți cu sucitor sau ciocan de carne. Într-un castron mic, amestecați cerealele și uleiul de măsline; pus deoparte. În caserola de 1 1/2 litru, puneți broccoli; acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Cereale

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Tenderizer De Carne

Pungi Ziploc

știft De Rulare

Cuptor Cu Microunde

Bol

Se scurge; pus deoparte.

Între timp, într-o cratiță de 2 litri, încălziți margarina până se topește. Se amestecă făina, sarea, muștarul și piperul. Gatiti la foc mediu, amestecand constant cu telul de sarma, pana se omogenizeaza si clocoteste. Se amestecă laptele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Margarină