Cel Mai Bun Seitan De Casă

Cel mai bun Seitan de casă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 227 calorii, 39G de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru $ 1.99 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână stoc de legume, apă, drojdie nutrițională și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore și 15 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Seitan De Casă, Sage și ceapă friptură de seitan de casă, și Grătar De Casă Seitan, Servit În Trei Moduri.

Instrucțiuni

Combinați făina vitală de gluten de grâu și fulgii de drojdie nutrițională într-un bol; deoparte. Într-un castron separat, amestecați stocul de legume, 1/2 cană de sos de soia, pasta de roșii, usturoiul, coaja de lămâie și amestecul de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Drojdie Nutrițională

Gluten Vital De Grâu

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Pătrunjel, Tocat Fin Pentru Ornat

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Nonpareils Argintii

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Se toarnă ingredientele umede în amestecul de făină și se amestecă cu o spatulă fermă. Frământați aluatul până se formează un aluat spongios, elastic, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Bomboane Salvatoare

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Rotiți aluatul într-o formă de bușteni și tăiați-l în 3 bucăți egale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Bomboane Life Savers

Combinați 1/2 cană de sos de soia și apă rece într-un vas mare. Bulionul fierbinte ar trebui să fie foarte rece atunci când adăugați aluatul pentru a-l ajuta să păstreze o textură fermă și să vă asigurați că nu se desparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Așezați bucățile de aluat în bulionul rece, acoperiți parțial vasul și aduceți-l la fierbere la foc mare. Reduceți focul la minim, acoperiți parțial oala și fierbeți timp de 1 oră, întorcând bucățile de aluat ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scoateți vasul de pe foc și lăsați glutenul să se răcească în bulion cel puțin 30 de minute. Pentru a păstra glutenul, refrigerați, acoperit în bulion, într-un recipient sigilat timp de până la 5 zile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Dacă rețeta dvs. solicită seitan, tăiați glutenul în bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Seitan