Cel Mai Bun Seitan De Casă

Cel mai bun Seitan de casă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 227 calorii, 39G de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru $ 1.99 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână stoc de legume, apă, drojdie nutrițională și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore și 15 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Seitan De Casă, Sage și ceapă friptură de seitan de casă, și Grătar De Casă Seitan, Servit În Trei Moduri.

Instrucțiuni

Combinați făina vitală de gluten de grâu și fulgii de drojdie nutrițională într-un bol; deoparte. Într-un castron separat, amestecați stocul de legume, 1/2 cană de sos de soia, pasta de roșii, usturoiul, coaja de lămâie și amestecul de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Drojdie Nutrițională

Gluten Vital De Grâu

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Pătrunjel, Tocat Fin Pentru Ornat

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Nonpareils Argintii

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă ingredientele umede în amestecul de făină și se amestecă cu o spatulă fermă. Frământați aluatul până se formează un aluat spongios, elastic, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Rotiți aluatul într-o formă de bușteni și tăiați-l în 3 bucăți egale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Combinați 1/2 cană de sos de soia și apă rece într-un vas mare. Bulionul fierbinte ar trebui să fie foarte rece atunci când adăugați aluatul pentru a-l ajuta să păstreze o textură fermă și să vă asigurați că nu se desparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Așezați bucățile de aluat în bulionul rece, acoperiți parțial vasul și aduceți-l la fierbere la foc mare. Reduceți focul la minim, acoperiți parțial oala și fierbeți timp de 1 oră, întorcând bucățile de aluat ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scoateți vasul de pe foc și lăsați glutenul să se răcească în bulion cel puțin 30 de minute. Pentru a păstra glutenul, refrigerați, acoperit în bulion, într-un recipient sigilat timp de până la 5 zile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Dacă rețeta dvs. solicită seitan, tăiați glutenul în bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Seitan