Cel Mai Bun Hummus Al Meu
Reteta mea cel mai bun Hummus ar putea satisface pofta de Est middl în aproximativ 10 minute. Pentru 29 de cenți pe porție, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 110 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de năut, suc de lămâie, tahini prăjiți și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Hummus marinat salata de pui la gratar cu sos Hummus-Salsa, Cum se face Hummus Ultra neted de casă ... sau visele de Hummus sunt făcute din), și Cel mai bun Hummus : Hummus de dovleac cu scorțișoară" zahăr " Tortilla Chips {grâu integral, scăzut de grăsimi, Vegetarian + Super simplu}.
Ingrediente
425Nuci de orice fel (tocate)![năut, drenat]()
năut, drenat0(poate fi sau trece)![1 jalapeno proaspăt întreg]()
1 jalapeno proaspăt întreg0(poate fi sau trece)![¼ lingurita oregano]()
¼ lingurita oregano2![cuișoare de usturoi]()
cuișoare de usturoi4Tbs![1 şalotă, rasă sau tocată]()
1 şalotă, rasă sau tocată1TBC![1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)]()
1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)0(poate fi sau trece)![Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping]()
Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping1(poate fi sau trece)![(tub mare)]()
(tub mare)4Tbs![tahini prăjiți]()
tahini prăjiți2Tbs![apă caldă (sau lichid din cutia de naut, încălzită)]()
apă caldă (sau lichid din cutia de naut, încălzită)
năut, drenat0(poate fi sau trece)
1 jalapeno proaspăt întreg0(poate fi sau trece)
¼ lingurita oregano2
cuișoare de usturoi4Tbs
1 şalotă, rasă sau tocată1TBC
1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)0(poate fi sau trece)
Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping1(poate fi sau trece)
(tub mare)4Tbs
tahini prăjiți2Tbs
apă caldă (sau lichid din cutia de naut, încălzită)DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții8
Scor De Sănătate10
Rețete înrudite
Hummus de vinete prăjite și usturoi
Salată libaneză la grătar
Hummus cu ardei roșu prăjit în cupe de castraveți
Wrap-uri vegetariene cu hummus
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Deliciul atemporal al rețetei noastre clasice de pui Stroganoff
Autoîngrijire culinară: rețete delicios de hrănitoare pentru mesele individuale
Cele mai bune alegeri ale cititorilor pentru cele mai bune deserturi de restaurant de Ziua Națională a Desertului
Mese în familie: de ce restaurantele îmbrățișează această tradiție onorata de timp
Explorând 20 de feluri de mâncare Global Comfort pentru a-ți calma boala
10 restaurante ce trebuie încercate la aeroport și gară
9 articole obligatorii din meniul de vară care trec cu furtună scena alimentară globală
Deliciile culinare ale restaurantelor de top din New England, prezentate pe Lista celor mai bune restaurante noi din America de la Esquire
O aventură culinară: delicii de neuitat din cele mai memorabile mâncăruri din 2023
Top 10 tendințe alimentare globale din 2023
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
