Caserolă Tortilla Porumb
Ai nevoie de un fel principal fără gluten? Caserola cu tortilla de porumb ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru 1,37 USD per porție, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 418 calorii, 22 g de proteine și 20 g de grăsimi. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și cumpărați sos worcestershire, țelină, brânză cheddar și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. Toamna va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun de 45%. Caserola de taco cu tortilla de porumb, caserola de taco cu tortilla de porumb și Quiche cu tortilla de porumb sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, fierbeți carnea de vită, ceapa și țelina la foc mediu până când carnea nu mai este roz și legumele sunt fragede; scurgere. Se amestecă fasolea, porumbul, sosul de roșii, sosul Worcestershire, pudra de chili și usturoiul; gătiți timp de 3 minute.
Puneți o tortilla într-o rotundă unsă de 2 litri. vas de copt; acoperiți cu 1 cană amestec de carne. Repetați straturile de cinci ori.
Coaceți, neacoperit, la 350° timp de 25-30 de minute sau până când se clocotește.