Caserola de friptură Cajun cu masă într-una

Meal-in-one Cajun Steak caserola ar putea fi doar Creolă rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 734 calorii, 64G de proteine, și 47G de grăsime pe porție. Pentru $7.18 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de suficient sos universal pentru a acoperi cu generozitate fripturile, untul, câteva liniuțe de sos Worcestershire și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. 2844 de oameni au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Funcționează bine ca un fel principal scump pentru ziua valentin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este uimitor. Încercați Make-ahead Meal 3 Minute Steak Hoagies cu sos de friptură de casă, Cajun Pepper Steak, și Cajun Sufocat Șapte (7) Friptură pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

carne de vită sau bulion 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt rece 6creveți și cu vene

Presărați ușor de condimente Cajun (cum ar fi Slap Ya Mama)2

morcovi, tăiați în bucăți 1

un ardei gras verde, feliat 1

ceapa, tocata 6creveți și cu vene

Se presară boia de ardei 6creveți și cu vene

Piper negru proaspăt crăpat 2

cartofi, necurățați, spălați și tăiați felii 6creveți și cu vene

Stropire generoasă de sare condimentată (ca a lui Lawry)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de friptură (vezi mai jos)6creveți și cu vene

Suficient sos universal (cum ar fi Country Bob ' s) pentru a acoperi cu generozitate fripturile 2liniuțe

Cuplu de sos Worcestershire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptură în meniu? Încercați să împerecheați cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin ai putea încerca este două viță de vie Columbia Valley Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 7 dolari.