Caserola California

Caserola California
California Casserole ar putea fi doar aperitivul pe care îl căutați. Pentru 66 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 16 porții cu 131 de calorii , 6 g de proteine și 6 g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Taste of Home necesită pimiento, muștar măcinat, brânză cheddar și pudră de chili. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru toamnă . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute . Cu un scor de lingură de 28% , acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Rețete similare sunt caserola de pui din California , caserola de mic dejun cu avocado din California și caserola de mic dejun cu avocado din California, cu spanac și cartofi dulci .

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, gătiți carnea de vită, ardeiul verde și ceapa la foc mediu până când carnea nu mai este roz și legumele sunt fragede; scurgere. Se amestecă următoarele 11 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cana Ardei Gras Verde Tocat, Optional1/4 Cana Ardei Gras Verde Tocat, Optional
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe MiciMango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Adăugați tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
3
Se toarnă într-un 13-in uns. x 9-in. vas de copt. Acoperiți și coaceți la 350° timp de 50 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
4
Se presară cu brânză; Coaceți încă 10 minute sau până când brânza se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții16
Scor De Sănătate4
Revista