Caron 's Kickin' Quinoa Salad

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de quinoa a lui Caron' s Kickin'. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 101 calorii, 8g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți maioneză, apă, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Salată Kickin ' Quinoa cu sos Aji Amarillo, Familia Preferată: Pui Ala Caron, și Kickin ' Salată Asiatică De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă quinoa și apa împreună într-un castron pentru microunde. Acoperiți; gatiti la cuptorul cu microunde la mare pana cand apa a fost absorbita si quinoa este frageda, aproximativ 9 minute. Descoperiți și puneți-l în frigider pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați țelina, ceapa și maioneza împreună într-un castron. Se condimentează cu wasabi, suc de lămâie, sare și piper; se amestecă pentru a se amesteca. Îndoiți tonul și quinoa răcită până se omogenizează uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene