Carne De Porc Și Ananas

Name: Carne De Porc Și Ananas
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlet de porc dezosat, tăiat în fâșii; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, zdrobit; 1 ceapă, feliată; 1 ananas proaspăt-decojit, cored și cubed; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ciupiți semințele de susan alb; 1 ardei iute roșu proaspăt, însămânțat și tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zăpadă tăiată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Porc & ananas Stir-Fry este un fără gluten, fără lactate și întreg 30 rețetă cu 4 porții. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 254 calorii. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, ardei iute, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Încercați Carne de vită și varză se amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Pui și Broccoli se amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un wok la foc mediu-mare; adăugați ceapa și usturoiul și amestecați timp de 2 minute sau până când ceapa s-a înmuiat ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se scoate din tigaie și se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă fâșii de porc în unul sau două loturi timp de 1 până la 2 minute sau până când carnea de porc este doar gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Scoateți din tigaie. Lăsați tigaia să se reîncălzească înainte de a găti următorul lot.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

În wok-ul fierbinte, prăjiți carnea de porc și ceapa cu ananas, ardei roșu, mazăre de zăpadă și sos de prune; se prăjește aproximativ 2 până la 4 minute sau până când mazărea s-a înmuiat ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb