Carne de porc chinezească cu vinete și bețișoare de orez

Carne de porc chinezească cu vinete și bețișoare de orez
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Carnea de porc chinezească cu vinete și bețișoare de orez ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 266 calorii, 17g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării chinezești. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ulei vegetal, bețișoare de orez, vinete și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bihon (bețișoare de orez) cu chicharon (cracklings de porc) și kailan (broccoli chinezesc), Kebaburi de porc caramelizate cu vinete chinezești, și Batoane de orez dulci și picante (bihon) cu carne de porc și ananas.

Instrucțiuni

1
Gătiți bețișoare de orez conform instrucțiunilor pachetului; scurgeți și păstrați la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
2
Tăiați grăsimea din carne de porc; tăiat în bucăți de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
3
Combinați sare, piper crăpat și piper roșu măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Cayenne MăcinatPiper Cayenne Măcinat
Ardei CrăpatArdei Crăpat
SareSare
4
Presărați carnea de porc cu amestec de piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
Carne De PorcCarne De Porc
5
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați vinete și amestecați 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VineteVinete
7
Scoateți din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Încălziți 1 linguriță de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați carne de porc și amestecați 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
10
Adăugați ceapa și amestecați 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
11
Adăugați usturoiul și ardeiul roșu zdrobit și amestecați 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
UsturoiUsturoi
12
Adăugați bulion de pui, oțet, zahăr, ketchup și sos de soia; aduceți la fierbere și gătiți 2 minute. Întoarceți vinetele în tigaie și gătiți până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De PuiSupă De Pui
Sos De SoiaSos De Soia
VineteVinete
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
OțetOțet
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
13
Se presară semințe de susan și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
14
Se servește peste bețișoare de orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista