Carne Asada Tacos cu morcov-piper Slaw ar putea fi doar America De Sud rețetă pe care o căutați. Acest curs principal are 396 calorii, 33g de proteine, și 9g de grăsime per portie. Pentru $ 2.67 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați piper jalapeno, sare kosher, cilantro și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până iaurt grecesc degresat ai putea urma acest curs principal cu Biscuiți Cu Iaurt Grecesc ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Carne Asada Tacos, Carne Asada Tacos, și Carne Asada Tacos pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți un grătar sau o tigaie la grătar la înălțime medie.
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate
Castane De Apă, Tăiate în Julienne
2
Amestecați iaurtul, usturoiul și coriandrul într-un bol mic; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
3
Aruncați inelele de ceapă cu uleiul de măsline și un vârf de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
(tub Mare)
4
Presărați friptura cu 1/2 linguriță de sare. Ungeți ușor grătarul cu ulei de măsline și grătați ceapa și friptura, întorcând o dată, până când ceapa este carbonizată și friptura este gătită până la mediu rar, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime
(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în Julienne
5
Transferați friptura pe o tăietură și lăsați să se odihnească 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De Tăiere
1
Puneți morcovii și ardeiul gras într-un bol mediu și aruncați cu jalapeno, suc de lămâie și 1/4 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei Rigatoni Uscati
1 Căpșună, Decojită
12 Ardei Jalapeno (aproximativ 3 Inci Fiecare)
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
2
Înfășurați tortilele într-un prosop de hârtie umed, apoi în folie de plastic; cuptor cu microunde până la cald, 1 minut. Tăiați subțire friptura împotriva bobului. Împărțiți friptura și ceapa printre tortilla; top cu slaw, sos de iaurt și mai mult cilantro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime