Caribbean Grill
Reteta Caribbean Grill ar putea satisface pofta din America Centrală în jurul valorii de 33 minute. O porție conține 611 calorii, 19g de proteine, și 45g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, suc de lămâie, muștar de miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până mango ai putea urma acest curs principal cu Biscuiți Paleo Mango cu unt de Mango ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cum să Grătați puiul pe aragaz (metoda easy Grill Pan), Rib-Eye Grill, și Pui Din Caraibe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, amestecați împreună mango, ceapă roșie, ardei gras, suc de lămâie, zahăr, sare și piper folosind o lingură de lemn. Puneți deoparte până când este gata de utilizare.
Într-un castron mic folosind o spatulă de cauciuc, amestecați untul și curry împreună.
Întindeți 2 linguri de amestec de unt pe 1 parte a fiecărei felii de pâine.
Așezați 4 felii de pâine pe suprafața de lucru, cu unt în jos.
Întindeți muștarul de miere pe cealaltă parte a pâinii.
Puneți aproximativ 2 linguri de salsa de mango pe pâine urmată de brânza elvețiană. (Poate fi necesar să pliați feliile de brânză pentru a se potrivi cu pâinea.)
Așezați restul de 4 felii de pâine deasupra, cu unt în sus.
Adăugați restul de 1 lingură de unt de curry într-o tigaie antiaderentă la foc mediu timp de 2 minute.
Puneți sandvișurile în tigaie (în loturi, dacă este necesar) și acoperiți cu capac și gătiți timp de 2 până la 3 minute, sau până când partea inferioară se rumeneste și brânza a început să se topească. Întoarceți sandvișurile cu o spatulă și apăsați foarte ferm, gătiți timp de 2 până la 3 minute sau până când brânza s-a topit. Întoarceți încă o dată, apăsați cu o spatulă și gătiți timp de 30 de secunde.
Scoateți din tigaie și lăsați să se răcească timp de 3 până la 5 minute.
Tăiați în diagonală și serviți cu salsa suplimentară pe lateral.