Cambulă friptă cu salsa de ananas

Name: Cambulă friptă cu salsa de ananas
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de cambulă; 3 ceapa verde, feliata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar condimente de lămâie fără sare; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ananas zdrobit în suc, drenat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichi tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Cambulă fript cu ananas Salsa ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 1.55 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 121 calorii. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ridichi, piper, ananas în suc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o accesibil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Halibut fript cu ananas-Jicama Salsa, Flounder Fript (Atât De Ușor!), și Cambulă Friptă Franceză.

Instrucțiuni

Locul pește pe raft de o tigaie broiler acoperite cu spray de unt. Se acoperă peștele cu spray de unt; se presară cu condimente de lămâie și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Cu Rachiu

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Broil pește 5 1/2 inch de la căldură 8 minute sau până la fulgi de pește cu ușurință atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

În timp ce peștele se prăjește, combinați ananasul și ingredientele rămase. Topiți fiecare file cu 1/4 cană de salsa de ananas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

Dientes De Ajo

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți imediat.

Echipamente

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de cambulă 3

ceapa verde, feliata 2Bucăți de caramele Heath Bar

condimente de lămâie fără sare 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ananas zdrobit în suc, drenat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ridichi tocate 1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit uscat 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.