Lip Smackin ' Smothered Chicken ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete principale. Această rețetă servește 6. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 48G de proteine, 39G de grăsime, și un total de 666 calorii. 9 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână piper, ulei vegetal, făină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 49%. Rețete similare includ Lip Smackin Bbq Pui, Lip-Smackin ' Bar-B-Q Pui Coace, și Lip-Smackin ' Bar-B-Q pui coace (gătit pentru 2).
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie adâncă de 12 inci la foc mic 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Presărați puiul cu sare și 1/2 linguriță de piper negru; se pune în tigaie fierbinte. Acoperiți puiul cu ceapă galbenă și verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Ceapa Verde
Pui întreg
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Gatiti puiul la foc mediu 10 minute; întoarceți puiul. Gatiti 10 minute mai mult sau pana devin aurii. Reduceți căldura la minim; gatiti 5 minute mai mult. Rândul său; gatiti 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
4
Scoateți puiul din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Se pune într-o oală mare (cuptor olandez); pus deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
6
Continuați să încălziți tigaia la foc mic. Se amestecă împreună făină, 1/3 ceasca de sos de soia si 4 cani de apa fierbinte in castron mediu cu sârmă măturică sau furculiță până la omogenizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia
Făină Pentru Toate Scopurile
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Bateti
Bol
7
Gatiti amestecul de faina in tigaie fierbinte la foc mediu, amestecand continuu cu tel de sarma sau furculita, pana cand amestecul fierbe si se ingroasa. Se amestecă apa rămasă, câte 1 cană, amestecând după fiecare adăugare, până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Bateti
8
Se amestecă restul de 1/3 cană de sos de soia, pudra de ceapă și restul de 1/4 linguriță de piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Praf De Ceapă
Sos De Soia
9
Se toarnă sosul peste pui în oală mare. Reduceți căldura la minim. Acoperiți și fierbeți 1 oră, amestecând ocazional. (Gravy se poate lipi de oală.)