Burritos De Legume Prăjite

Name: Burritos De Legume Prăjite
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cană zahăr alb; 6 8-inch (8-inch) 97%-tortilla de făină fără grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe proaspete de porumb; 2 căței de usturoi, tocați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 ardei iute poblano, tăiați în fâșii de 1/2 inci (aproximativ 1 cană); 1 ardei gras roșu, tăiat în fâșii de 1/2 inci (aproximativ 1 1/2 căni); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie medie, tocată grosier (aproximativ; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 căni mărunțite brânză Cheddar ascuțită cu grăsime redusă; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână fără grăsimi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii mari, decojite, însămânțate și tocate (aproximativ; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel mediu, cubulete (aproximativ

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați Burritos de legume prăjite. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 234 calorii, 10g de proteine, și 17g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 46 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, roșii, cilantro și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Mini Burritos De Legume Prăjite, Burritos de legume prăjite cu congelator, cu fasole neagră și orez, și Burritos de fasole neagră și legume.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 47

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați primele 8 ingrediente într-un castron mare, aruncând ușor pentru a acoperi legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Întindeți amestecul de legume într-o tigaie cu jeleu de 15 x 10 inci acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 475 timp de 30 de minute sau până se rumenesc, amestecând ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

. În timp ce legumele se prăjesc, combinați roșiile, coriandrul, sucul de lămâie și sarea într-un castron mic; aruncați bine și lăsați salsa deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Dientes De Ajo

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți legumele prăjite din cuptor; amestecați porumbul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți tortilele conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Presărați 1/4 cană de brânză în centrul fiecărei tortilla; acoperiți fiecare cu 1/2 cană de amestec de legume și rulați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Serviți cu salsa și smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Dientes De Ajo

Notă: puteți înlocui porumbul congelat cu cel proaspăt, dacă doriți. Dezghețați și scurgeți porumbul înainte de a-l amesteca în legumele prăjite. Nu este necesar să gătiți porumbul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 cană zahăr alb 68-inch

(8-inch) 97%-tortilla de făină fără grăsimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

boabe proaspete de porumb 2

căței de usturoi, tocați 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 2

ardei iute poblano, tăiați în fâșii de 1/2 inci (aproximativ 1 cană)1

ardei gras roșu, tăiat în fâșii de 1/2 inci (aproximativ 1 1/2 căni)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă roșie medie, tocată grosier (aproximativ 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 căni mărunțite brânză Cheddar ascuțită cu grăsime redusă 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

smântână fără grăsimi 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii mari, decojite, însămânțate și tocate (aproximativ 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecel mediu, cubulete (aproximativ

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling, și spumante ros_loc. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Un vin pe care îl puteți încerca este Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 42 de dolari.